Červenec 2012

27.Júl 2012

27. července 2012 v 12:47 | be xxs |  jedálničky
Raňajky - nič
Desiata - nič
Obed - plátok chleba so smotanovou nátierkou, šunkou a rajčinou, káva
Olovrant - zapečený špenát, bylinková bagetka
Večera - ?

Pohyb - upratovanie, stepper (?min - uvidím ešte)

Dnes mám veľmi zlú náladu, doma nemáme čo jesť a ja nemám peniaze na nákup. Navyše brat nechal všetko upratovanie na mne (máme veľký poschodový dom).

V stredu 1.augusta popoludní odchádzam k priateľovi a vrátim sa až 10.augusta, tak by som chcela dať dolu aspoň to jedno kilo a nejaké tie centimetre. Vážiť sa budem 31.júla ... držte mi prsty :*

môj zapečený špenát.

26.Júl 2012

26. července 2012 v 23:46 | be xxs |  jedálničky
Raňajky - hrianka so šunkou
Desiata - lízatko
Obed - nič
Olovrant - nič
Večera - malá celozrnná krevetová begeta

Pohyb - veľa veľa chodenia

Tak som dnes bola s miláčikom v kine (batman) a nič som nestíhala, som unavená z cestovania autobusom (2,5hodiny tam; 2,5hodiny späť) a na záver dňa ma pozval do bagetérie, bolo to krásne ... no to jedlo zajtra vylepším!

25.Júl 2012

25. července 2012 v 15:52 | be xxs |  jedálničky
Raňajky - nič (spánok)
Desiata - nič (spánok)
Obed - zeleninová polievka s krupicovými haluškami
Olovrant - jahodový nanuk (mrož), ovsené sušienky (bez tuku, domáce)
Večera - kuracie mäsko, bylinkové zemiaky a šalát

Pohyb - upratovanie, 30min. stepper

Stále uvažujem nad tým, či je takéto chudnutie pre mňa správne. Tarápiť sa pre to, že som neschudla a pre to, že som zjedla niečo sladké ... doteraz som sa neobmedzovala v jedle a mala postavu ako mám aj teraz ... neviem.

photos [58kg/174cm]

24. července 2012 v 22:45 | be xxs |  xxs
Takže som sa pred chvíľočkou (cca 22:30) odfotila aby ste videli aká nemožná a neforemná je moja postava.

24.Júl 2012

24. července 2012 v 20:34 | be xxs |  jedálničky
Raňajky - nič (spánok)
Desiata - nič (spánok)
Obed - sucháre
Olovrant - bebe orieškové, káva
Večera - zeleninová polievka s krupicovými haluškami

Pohyb - 30min. stepper (po večery)

Dnes mi bolo dosť zle, preto som jedla sucháre. Vo štvrtok idem s priateľom na Batmana a od 1.8 by som mala ísť k nemu na 9-10 dní. Celkovo sa hrozne nudím a premýšľam nad tým, či vôbec niekedy budem mať svoju vysnívanú postavu.

23.Júl 2012

23. července 2012 v 9:17 | be xxs |  jedálničky
09:00 - cottage, káva
11:25 - plátok šunky, 20g popcorn (bez tuku a soli)
13:10 - slepačí vývar, kapustový šalát (čistý, malé porcie)
16:00 - ľadová karamelová káva :/
17:20 - jablko
mám pocit, že som dnešný jedálniček dokašlala a najmä tou kávou
zle, celé zle Plačící
Pohyb - žehlenie, upratovanie

Víkend s priateľom bol krásny, no včera mi nešiel internet a dnes som na váhe zbadala, že čísla nejdú vôbec dolu :( zlý deň.

22.Júl 2012

23. července 2012 v 9:09 | be xxs |  jedálničky
14:00 - čoko mini tyčinka
15:30 - káva
20:00 - slepačí vývar (1/2 hrnčeka)

Pohyb - prechádzka


21.Júl 2012

21. července 2012 v 13:50 | be xxs |  jedálničky
12:15 - toast (šunka,syr), káva
15:00 - toast (šunka,syr)
20:00 - romantická večera s priateľom (mäsko, zemiaky, dezert) - šla som spať až o 2:00.

Pohyb - veľa chudenia

Tak slečny včera som sa riadne vytancovala a o hodinu odchádzam k priateľovi (býva 40km odo mňa) a prídem až zajtra, tak jedálniček doplním až zajtra :*

20.Júl 2012

20. července 2012 v 13:58 | be xxs |  jedálničky
13:50 - veľký banán, káva s mliekom
16:00 - dusené kuracie mäso na zelenine, celozrnný toast (malá porcia)
17:40 - kávenky

Pohyb - upratovanie domu, tanec (budem na nohách približne od 21:00 do 4:00)

Dobré "ráno", dnes som si poriadne prispala. Večer idem na jednu z najväčších letných diskoték a tak budem mať o pohyb postarané, no najskôr musím upratať dom.

xxs

19. července 2012 v 22:12 | be xxs |  xxs
začínam nanovo
silnejšia a odhodlanejšia
zistila som čo chcem a pôjdem si za tým